تبلیغات
آمار خبر - انبه بهترین میوه در تور تایلند

آمار خبر

خبر از همه جا

جمعه 6 اسفند 1395

انبه بهترین میوه در تور تایلند

نویسنده: مجید آوامارکت   طبقه بندی:

انبه بهترین میوه در تور تایلند

یکی از بهترین میوه هایی که در تور تایلند خوردن آن را فراموش نکنید میوه بسیار خوشمزه استوایی انبه است در تایلند در حدود چهل نوع میوه انبه وجود دارد. انبه بهترین میوه در تور تایلند
انبه بهترین میوه در تور تایلند

انبه درختی است زیبا که ارتفاع آن تا 10 متر می‌رسد. منشا انبه هند و مالزی و تایلند و برمه می‌باشد ولی هم اکنون در تمام مناطق استوایی و حاره کشت می‌شود. انبه از 4000 سال پیش وجود داشته است. برگهای این درخت نیزه‌ای شکل ، گلهای آن زرد یا قرمز رنگ و به صورت خوشه‌ای وجود دارد. میوه آن که انبه یا منگو نامیده می‌شود بیضوی شکل و دارای طعمی مطبوع و شیرین بوده و دارای هسته‌ای نسبتا بزرگ است.

خواص انبه در تور تایلند

خوردن انبه برای کسانی که به تور تایلند تشریف میبرند میتواند جلوگیری از دست دادن آب بدن در رطوبت تایلند شود.

ارزش غذایی

یک فنجان (حدود 225 گرم) انبه حاوی مواد زیر است: • 105 کالری • 76 درصد ویتامین C (آنتی‌اکسیدان و تقویت‌کننده سیستم ایمنی) • 25 درصد ویتامین A (آنتی‌اکسیدان و تقویت‌کننده بینایی) • 11 درصد ویتامین B6 به اضافه سایر ویتامین‌های B (کمک به عملکرد مغز و پیشگیری از بیماری‌های قلبی) • 9 درصد فیبر سالم پروبیوتیک • 9 درصد مس (مس یک کوفاکتور برای آنزیم‌های مهم جهت گلبول‌های قرمز خون می‌باشد) • 7 درصد پتاسیم (برای متوازن کردن مصرف بالای سدیم) • 4 درصد منیزیم
 فواید انبه برای سلامتی در تور تایلند
 1. پیشگیری از سرطان: تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات آنتی‌اکسیدان انبه از سرطان‌های روده، سینه، خون و پروستات پیشگیری می‌کند. این ترکیبات شامل کرستین، ایزوکرستین، استراگالین، فیستین، اسید گالیک و متیل‌گالات و همچنین آنزیم‌های مختلف می‌باشد. 2. کاهش کلسترول: محتوی بالای فیبر، پکتین و ویتامین C در انبه به کاهش کلسترول کمک می‌کند. 3. پاکسازی پوست: هم داخلی و هم خارجی برای پوست قابل استفاده است. انبه منافذ بسته شده پوست را باز کرده و جوش‌ها را از بین می‌برد. 4. سلامت چشم: یک فنجان انبه خرد شده 25 درصد از میزان موردنیاز روزانه از ویتامین A را فراهم می‌کند که به بهبود بینایی کمک کرده و از شب‌کوری و خشکی چشم جلوگیری می‌کند. 5. قلیایی کردن کل بدن: اسید تارتاریک، اسید مالیک و کمی اسید سیتریک موجود در این میوه به حفظ ذخیره قلیایی بدن کمک می‌کند. 6. کمک به دیابتی‌ها: انبه به تنظیم سطح انسولین در خون کمک می‌کند. در یک داروی خانگی سنتی برگ‌های آن را در آب جوشانده، شب تا صبح در آب خوابانده و بعد جوشانده را صبح مصرف می‌کردند. انبه همچنین شاخص گلیسمی پایینی دارد (60-41) به همین علت مصرف متوسط از آن سطح قندخون را بالا نخواهد برد. 7. افزایش قوای جنسی: انبه منبع بسیار خوبی از ویتامین E می‌باشد. بااین حال ارتباط خوب بین میل جنسی و ویتامین E ابتدا با یک کلیت‌بخشی اشتباه روی تحقیقات بر روی موش‌های آزمایشگاهی ایجاد شد و تحقیقات بیشتر نشان داده است که مقدار متعادل از آن در این زمینه مفید است. 8. تقویت گوارش: پاپایا تنها میوه‌ای نیست که حاوی آنزیم‌هایی است که پروتئین را تجزیه می‌کنند. میوه‌های زیادی مثل انبه نیز هستند که این خاصیت مفید را دارند. فیبر موجود در انبه همچنین به هضم و دفع غذا کمک می‌کند. 9. کمک به دفع گرما در تور تایلند nv: گرفتن آب این میوه و مخلوط کردن آن با آب و شیرین‌کننده به خنک کردن بدن و جلوگیری از آسیب رسیدن به آن کمک می‌کند. 10. تقویت سیستم ایمنی بدن: میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت.  

نظرات() 
What do you do when your Achilles tendon hurts?
شنبه 14 مرداد 1396 10:36 ب.ظ
Greetings, There's no doubt that your blog may be having internet browser compatibility problems.
When I look at your web site in Safari, it looks fine however when opening in I.E., it's got some overlapping issues.
I simply wanted to provide you with a quick heads up! Besides that,
great website!
arletteblasl.hatenablog.com
یکشنبه 8 مرداد 1396 01:22 ق.ظ
It's remarkable designed for me to have a web site, which is helpful in favor of my know-how.
thanks admin
std testing centers
دوشنبه 5 تیر 1396 02:27 ق.ظ
بسیار چلیپا از خود نوشتن در حالی
که ظاهر شدن دلنشین در آیا واقعا حل و فصل
خوب با من پس از برخی از زمان.
جایی در سراسر جملات شما قادر
به من مؤمن متاسفانه فقط برای کوتاه در حالی که.
من این کردم مشکل خود را با فراز در منطق و شما ممکن است
را سادگی به کمک پر همه کسانی معافیت.
که شما که می توانید انجام من را مطمئنا بود تحت تاثیر
قرار داد.
home std test kit
دوشنبه 5 تیر 1396 01:01 ق.ظ
بسیار قلب از خود نوشتن در حالی که ظاهر شدن
دلنشین ابتدا آیا نه کار درست با من پس از برخی از زمان.
جایی در سراسر پاراگراف شما موفق به من مؤمن اما فقط برای بسیار در حالی که کوتاه.
من با این حال مشکل خود را با فراز در منطق و یک خواهد را خوب به کمک
پر همه کسانی معافیت. که شما در واقع که می
توانید انجام من را بدون شک بود تحت تاثیر قرار داد.
Karri
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 05:46 ب.ظ
Having read this I believed it was very enlightening. I appreciate you
finding the time and energy to put this informative article
together. I once again find myself personally spending a lot of time both
reading and commenting. But so what, it was still worthwhile!
BHW
یکشنبه 27 فروردین 1396 06:01 ق.ظ
Heya! I realize this is sort of off-topic but I had to ask.
Does managing a well-established blog such as yours take a lot of work?
I'm brand new to blogging however I do write in my journal everyday.
I'd like to start a blog so I will be able to
share my personal experience and feelings online.
Please let me know if you have any recommendations
or tips for brand new aspiring blog owners. Appreciate it!
manicure
دوشنبه 21 فروردین 1396 11:10 ب.ظ
Pretty element of content. I simply stumbled upon your blog and in accession capital to claim that I get actually enjoyed account your weblog posts.
Any way I will be subscribing for your augment and even I fulfillment you access persistently rapidly.
manicure
دوشنبه 21 فروردین 1396 09:24 ب.ظ
Asking questions are truly pleasant thing if you are not understanding anything totally, except this paragraph gives
fastidious understanding yet.
manicure
چهارشنبه 16 فروردین 1396 08:08 ق.ظ
Howdy would you mind sharing which blog platform you're using?
I'm planning to start my own blog in the near future
but I'm having a hard time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
The reason I ask is because your design and style seems different then most blogs and I'm looking for something completely unique.
P.S Apologies for being off-topic but I had to ask!
BHW
سه شنبه 15 فروردین 1396 04:24 ب.ظ
Hi, I do think this is an excellent web site.
I stumbledupon it ;) I will revisit yet again since i have
bookmarked it. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to guide others.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

تور ترکیه